Es más fácil hacer menos que hacer más. Es por esto que aunque encuentres valentía y motivación al decidir alcanzar un objetivo, te aseguro que no será suficiente para alcanzarlo.¿Cuál es el ingrediente infaltable en el camino del logro?

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Por: Juana Carolina Rodríguez

Ya sea conquistar a alguien, ganar un premio,  llegar a un peso específico, comprar un carro , una casa, o simplemente esa chaqueta  tan cool, definir una meta es lo primero que uno hace para tratar de conseguirla. Una vez sabiendo qué es lo que uno quiere lograr, hay maneras,  trucos,  caminos.

"Sé tú mismo" es una frase que escuchamos frecuentemente cuando nos hablan de encontrar la felicidad. Se dice fácil, pero cuando me llega, o la utilizo en mis sesiones de coaching para animar a alguien a encontrar su camino, no puedo evitar pensar que la mayoría de nosotros vivimos pensando en que estamos "siendo nostros mismos". El encuentro con esta frase, casi una orden, es entonces algo redundante si no nos ocupamos de pensar en lo que significa "ser uno mismo". ¿Quién es uno debajo del que está siendo? ¿ Qué hay adentro? ¿Cuánto de lo que le gusta o disgusta lo aprendió, lo tomó de otros, lo adoptó porque es lo que está de moda? ¿Qué tanto ha elegido porque le enseñaron que eso es mejor, porque cree que debe encajar, que solo será aceptado si se parece al resto, o sea, si uno es normal?

Estos son los consejos de María Cananiz, terapeuta gestáltica. Los encontré buscando  claves para crear hábitos que nos mantengan saludables, energizados, y de buen ánimo. Y aunque no hay fótmula mágica para esto porque todos tenemos diferentes formas de abordar la vida, estas acciones no solo las puede seguir cualquiera, sino que generan (con el tiempo) grandes beneficios en términos de paz mental, equilibrio a nivel orgánico, y un estado de ánimo positivo. Yo incluyo la mayoría de estas prácticas diariamente en mi vida, por eso cuando leí el artículo de María no tuve duda de que debía compartirlo.

Por: Juana Carolina Rodríguez

En el 2010 , en Argentina, como parte de un estudio pedagógico,  se aplicó  un programa que consistía en darle  tratamiento diferente a los errores que cometían los estudiantes en sus tareas y exámenes. Se puso de manifiesto que el error es esencial en la obtención de EXITOS significativos y reales.

Echa una mirada a tu vida, a las cosas que te gustan y a las que no te gustan de tu realidad diaria. ¿Qué ves? ¿ Encontraste que hay cosas que quisieras cambiar? ¿O acaso ves que quisieras cambiar todo? ¿Quisieras cambiar toda tu vida?

Seguro que no eres el único. A veces nos sentimos atascados y todo lo que necesitamos es un cambio de perspectiva para empezar  a cambiar nuestra realidad hacia algo que nos emocione experimentar.